Una dieta equilibrata è un sistema nutrizionale che può aiutarti a perdere peso senza stress e senza fame. Come aderire a una tale dieta: leggi questo articolo.
Hai terribili pieghe di grasso sulla pancia e sulla vita? Nessun problema! L'importante è non farsi prendere dal panico. Infine, una serie di semplici esercizi per girovita, fianchi e pancia ti aiuterà ogni giorno: 20 minuti sono sufficienti, il livello del tuo allenamento non ha importanza.